Vortrag: Vegane Vollwerternährung für Einsteiger

Vortrag: Vegane Vollwerternährung für Einsteiger

Vegan ist sprichwörtlich in aller Munde, aber vegan ist nicht gleich vegan. Natürlich kann man sich durch die vegane Produktpalette im Supermarkt schlemmen, aber ist das gesund? Für viele ist jedoch vegan Ernährung noch immer ein Buch mit 7 Siegeln mit vielen Fragen:

  • Was heißt es, sich vegan zu ernähren?
  • Worauf sollte ich achten?
  • Was bedeuten die ganzen Label?
  • Was ist Vollwerternährung?
  • Was sind Mirko- und Makronährstoffe und wofür sind diese gut?
  • Was kann ich überhaupt noch essen? 

Diese und weitere Fragen wollen wir in einem Einsteigervortrag klären. Nachdem der Vortrag letztes Jahr in der Volkshochschule bereits großen Anklang gefunden hat, starten wir nun erneut. Im Yogastudio zeitRaum in Gera bei der lieben Dagi werden wir uns in entspannter Atmosphäre mit dem Thema vegane Ernährung beschäftigen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, aber auch diejenigen willkommen, die sich bereits mit der veganen Ernährung beschäftigen und ihr Wissen auffrischen oder vertiefen wollen.

  • Wann: 22. Juli 2021, 19 Uhr
  • Dauer: ca. 75 – 90 Minuten
  • Wo: zeit­Raum Yoga & Ent­span­nung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera
  • Kursgebühr: 16 Euro
  • Anmeldung: zeitRaum Yoga & Entspannung

Wir sind bereits in der Planung für weitere Vorträge, in denen die einzelnen Bereiche noch tiefer betrachtet werden können.

Über meinen Weg zur veganen Ernährungsberaterin könnt ihr hier nochmal nachlesen.

Wir freuen uns auf euch 😉

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